L'atelier "Affirmation de soi"

Bienvenue à l’atelier d’affirmation de soi, un espace bienveillant pour apprendre à mieux s’exprimer, oser poser ses limites et développer une relation plus sereine et équilibrée avec soi-même et les autres.

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Développer une meilleure estime de soi

Apprendre à reconnaître ses qualités, ses besoins et ses ressources pour renforcer la confiance en soi.

Oser s’exprimer et poser ses limites

Apprentissage d'outils issus des TCC pour apprendre à exprimer ses émotions, ses opinions et ses besoins de façon claire et respectueuse.

Améliorer ses relations grâce à la communication

Développer une communication non violente et plus sereine pour favoriser des relations plus équilibrées.

Le créneau de nos ateliers

Rejoignez-nous chaque semaine* dans un espace conçu pour vous, bienveillant et sans jugement, afin d’échanger, apprendre et avancer ensemble.

Adultes
Le groupe se déroule chaque jeudi* de 10h30 à 11h30.

* Hors périodes scolaires et selon le planning en vigueur.

Planning des ateliers

Retrouvez ici les dates des sessions de votre atelier.

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1) Contactez-nous

Envoyez-nous un e-mail à essonne@asso-psynov.fr pour un premier échange avec l’association.

2) Inscription à la liste d'attente

Envie de participer ? Inscrivez-vous dès maintenant sur la liste d’attente pour réserver votre place. Nous vous contacterons dès que les inscriptions à l’atelier seront ouvertes !
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